Blog

dwie kobiety w saunie

Jakie korzyści płyną z korzystania z sauny?

Korzystanie z sauny przynosi korzyści zdrowotne praktycznie każdej grupie wiekowej. Regularne odwiedzanie sauny pozwala na poprawę zarówno zdrowia fizycznego, jak i psychicznego, ma również znaczący wpływ na odporność. Oczywiście decydując się na wizytę w saunie, należy upewnić się, że nie istnieją ku temu żadne przeciwwskazania. Na ogół sauna jest zdrowa, jednak w przypadku wystąpienia chorób krążenia, schorzeń skóry czy ciężkich chorób ogólnoustrojowych lepiej z niej zrezygnować.

Czytaj więcej...

sauna

Skąd się wzięła sauna? Krótka historia

Dla wielu osób korzystanie z sauny jest działaniem bardzo naturalnym, wręcz automatycznym, pozwalającym na rozgrzanie i rozluźnienie mięśni oraz ogólne wyciszenie. Jednak mało kto wie, skąd naprawdę się ona wzięła. Co ciekawe, jej pochodzenie i historia są o wiele bardziej skomplikowane, niż mogłoby się to wydawać. Tak naprawdę ciężko jest jednoznacznie określić, kto wymyślił saunę i w którym miejscu powstała. Kultura korzystania z sauny rozwijała się w wielu miejscach jednocześnie, najbardziej znane są wpływy Fińskie oraz Rzymskie, jednak nie byli oni jedynymi, którzy korzystali z tego dobra.

Czytaj więcej...